Bien-être psycho-corporel 

par la conscience du souffle et du mouvement

 

 

 Cours selon méthode Abdologie de Gasquet

Si le Conseil fédéral confirme son annonce ce vendredi

Reprise des cours pour les élèves inscrit-es dès  le 22 mars

Période printemps dès le 14 avril

 

Pour l'instant tous les cours sont encore suspendus

 

 

 

 

 

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Abdologie

Découvrez l’Abdologie® APOR® de Gasquet, approche posturo-respiratoire scientifique et globale du renforcement abdominal, développée par le Dr. De Gasquet » médecin et professeur de yoga, à partir de ses travaux sur les pressions abdominales et leurs conséquences. C'est un travail en profondeur qui prend en en compte l’ensemble de l'abdomen et tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité.

 

 

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Yoga

Une approche basée sur les éléments fondamentaux du Hatha-Yoga en y intégrant l’approche développée par le Dr. De Gasquet  pour mieux protéger la colonne vertébrale et éviter toute hyperpression dans l’abdomen. Une attention particulière est portée sur l’alignement de la colonne vertébrale, la respiration consciente, la protection des articulations, la présence à soi dans l’ici et maintenant pour une véritable expression de l’être.

 

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Suivi individuel

Posture, respiration, conscience du mouvement, abdologie, yoga du dos, danse-thérapie ...
Prenez soin de vous en vous offrant des séances individuelles permettant une approche plus personnalisée et directement centrée vers vos besoins spécifiques.
Possibilité de remboursement par les assurances complémentaires des caisses maladies reconnaissant l’agrégation ASCA