Bien-être psycho-corporel
par la conscience du souffle et du mouvement
La session d'automne des cours selon méthode Abdologie de Gasquet
se termine le 12 décembre (MQEV 19 Décembre)
Session d'hiver dès le mardi 7 janvier
Nombre de places limité
Prochain stage Placement et Mouvement créatif
samedi 1er février
INSCRIPTIONS
Abdologie
Découvrez l’Abdologie® APOR® de Gasquet, approche posturo-respiratoire scientifique et globale du renforcement abdominal, développée par le Dr. De Gasquet » médecin et professeur de yoga, à partir de ses travaux sur les pressions abdominales et leurs conséquences. C'est un travail en profondeur qui prend en en compte l’ensemble de l'abdomen et tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité.
Yoga
Une approche basée sur les éléments fondamentaux du Hatha-Yoga en y intégrant l’approche développée par le Dr. De Gasquet pour mieux protéger la colonne vertébrale et éviter toute hyperpression dans l’abdomen. Une attention particulière est portée sur l’alignement de la colonne vertébrale, la respiration consciente, la protection des articulations, la présence à soi dans l’ici et maintenant pour une véritable expression de l’être.
Suivi individuel
Posture, respiration, conscience du mouvement, abdologie, yoga du dos, danse-thérapie ...
Prenez soin de vous en vous offrant des séances individuelles permettant une approche plus personnalisée et directement centrée vers vos besoins spécifiques.
Possibilité de remboursement par les assurances complémentaires des caisses maladies reconnaissant l’agrégation ASCA